《刮痧保健康》彩图版[PDF]
时间:2014-12-12 作者:网友贡献 点击:次
资源来源:网友分享 |
电驴地址列表: |
文件大小: |
内容介绍:
中文名: 刮痧保健康 作者: 张秀勤 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 彩图版 出版社: 吉林科技出版社 书号: 9787538439274 发行时间: 2009年12月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 简介: 编辑推荐 《张秀勤:刮痧保健康》是著名刮痧专家张秀勤教授最新系列刮痧著作。本系列书籍包括《张秀勤刮痧变美》、《张秀勤刮痧保健康》、《张秀勤刮痧治疗常见病》、《张秀勤十分钟刮痧测健康》,向广大热爱健康的人们推荐一种全新的现代保健刮痧理念和方法。本套图书是作者近二十年来潜心研究刮痧理论,充分挖掘刮痧的底蕴和潜力,广泛临床实践的结晶,体现了作者对传统医学的深厚情感与智慧,融会中西医理,汇集了众多的临床经验,使传统医学领域里的明珠——刮痧,绽放出奇异的光彩,从诊断、治疗、预防保健、美容美体等方面全方位的为健康服务。 从2009年2月9日开始,张秀勤教授在北京电视台“快乐健身一箩筐”栏目连续数周作针对上述四方面内容的全息经络刮痧专题讲座,掀起又一轮刮痧热,您也一定会从张秀勤教授全息经络刮痧中受益良多。 在形式上,本套书采用细节图解的方式,对每种刮拭方法都进行了详细的图示,图片清晰精美,无论是刮拭部位、刮拭方向、刮拭步骤、刮拭手法都一目了然,真正可以做到一学就会,一用见效,操作简便。 内容提要 《张秀勤:刮痧保健康》介绍的多种刮痧保健法简单易行、安全灵活,既适合健康人也适合亚健康群体以及疾病康复期的恢复治疗。您可以根据自己的时间和需要,在不同的地点、不同的季节选择最适合自己的保健刮痧方法。 《张秀勤:刮痧保健康》为您奉献下列精彩实用内容:25种刮痧法,让您远离10种亚健康状况。身体部位保健刮痧,系统呵护身体的每个细节。五脏六腑保健刮痧,益寿又延年。按体质特点刮痧,平衡阴阳,调理气血。四季保健刮痧,健康每一年。12个特效穴位刮痧,简便快捷,效果显著。 内容截图 目录: 壹 刮痧治未病保健康 底蕴深厚的刮痧疗法 刮痧保健康的作用 刮痧保健的五大特点 贰 刮痧保健方法 刮痧保健所用的器具 刮痧板 刮痧油和美容刮痧乳 刮痧保健方法和须知 刮痧保健运板方法 补泻手法 刮拭要领与技巧 刮拭后的反应 刮痧操作步骤 刮痧保健的方式 刮痧的注意事项 刮痧适用症和禁忌症 叁 刮痧调理亚健康 快速缓解大脑疲劳 改善睡眠 缓解眼疲劳 心慌气短 焦虑烦躁 便秘 颈肩酸痛、僵硬 腰酸背痛 下肢酸痛 手足怕冷 肆 日常刮痧保健 部位保健刮痧:局部保健,间接调理脏腑 头部保健刮痧:健脑益智,有益全身 面部保健刮痧:养颜美容,保健全身 颈部保健刮痧:颈肩健康,有益大脑 腰背部保健刮痧:预防腰背疼痛,调节脏腑 脊柱刮痧保健:脊柱健康,有利脏腑 胸部保健刮痧:补益心肺,疏肝健脾 腹部保健刮痧:养胃通肠,利尿调经 四肢保健刮痧:通经络,利关节,调节脏腑 手足保健刮痧:畅达气血,间接保健全身 五官保健刮痧:耳聪目明,鼻通唇荣 眼保健刮痧:明眸美目,预防眼疾 耳保健刮痧:听觉灵敏,间接保健全身 鼻保健刮痧:呼吸畅通,预防感冒 口保健刮痧:口唇润泽,舌体灵活 咽喉保健刮痧:清咽利喉,养肺化痰 五体保健刮痧:五脏精足,五体健康 皮肤和毛发保健刮痧:以内养外,皮毛润泽 肌肉保健刮痧:肌肉健美,养胃健脾 血脉保健刮痧:净血化瘀,畅通血脉 筋保健刮痧:养肝柔筋,延缓关节衰老 骨骼保健刮痧:强壮骨骼,预防骨关节疾病 脏腑保健刮痧:脏腑健康,益寿延年 心和小肠保健刮痧:养心安神,预防心脑血管疾病 肺和大肠保健刮痧:益气通便,预防呼吸系统疾病 肝和胆保健刮痧:舒肝利胆,预防肝胆系统疾病 脾和胃保健刮痧:健脾和胃,预防消化系统疾病 肾和膀胱保健刮痧:壮腰健肾,预防泌尿、生殖系统疾病 专题 性保健刮痧法:维护生殖健康,增强性功能 专题 乳房保健刮痧:美乳防病 体质保健刮痧:平衡阴阳,增强体质 辨析体质类型 气虚体质保健刮痧:益气健脾,增强抵抗力 阳虚体质保健刮痧:温阳益气,增强能量源动力 阴虚体质保健刮痧:清泻虚热,益气养阴 阳盛体质保健刮痧:清热泻火,润燥通便 气郁体质保健刮痧:疏肝利胆,解郁除烦 血瘀体质保健刮痧:疏通经络,活血化瘀 痰湿体质保健刮痧:益气健脾,利湿化痰 四季保健刮痧:四季平安,健康每一年 春季保健刮痧:畅达气血,缓解春困 夏季保健刮痧:养心健脾,安然度夏 秋季保健刮痧:养肺润燥,平安度秋 冬季保健刮痧:护卫肾阳,抵御冬寒 单穴保健刮痧:简便快捷,效果显著 百会穴:醒神益气 合谷穴:保颜面五官 内关穴:养心安神 劳宫穴:补心健脑 太渊穴:畅达百脉 膻中穴:增强免疫力 足三里穴:延年益寿 阳陵泉穴:养筋利胆 三阴交穴:补益肝脾肾 涌泉穴:益肾健身 章门穴:调补五脏 关元穴:补肾固精 伍 刮痧保健的理论基础 中医五脏六腑的概念与功能 了解人体经脉:经络系统是人体最高的综合调控系统 认识皮部 认识俞穴 刮痧常用经脉皮部示意图 刮痧常用经穴及经外奇穴的部位 生物全息理论与全息刮痧 全息与全息现象 全息刮痧法:以生物全息理论为基础 全息穴区和同名器官“荣枯与共” 刮痧常用全息穴区示意图 |