《职业女性心理健康与调适》扫描版[PDF]
时间:2014-12-14 作者:看医学网友 点击:次
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中文名: 职业女性心理健康与调适 作者: 王晓丽 图书分类: 心理学 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国言实出版社 书号: 9787802506886 发行时间: 2012年01月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 简介:  内容提要 那么，怎样才能拥有健康的心理呢？这就要掌握一定的心理调节方法。王晓丽和李晓燕编著的《职业女性心理健康与调适》就是一本这样的书，它不仅能够让我们认识到心理问题产生的原因、对工作生活的影响，更告诉了职场女性应如何面对这些心理问题，积极调整自我，《职业女性心理健康与调适》帮助她们拨开心理问题的困扰，展现自我风采，与幸福快乐一路同行。 白光盘用户请关注电驴主站一楼评论有下载链接 内容截图  目录: 第一章 珍爱自我，幸福女人的妨灵必修功课 1.爱自己的女人最幸福 2.把自己当贵族来对待 3.别抱着“完美主义”不放 4.卸下工作重担，放松自我 5.再忙，也要学会享受生活 6.呵护心灵，把压力“格式化” 第二章 放飞快乐，点亮心灵的智慧之灯 1.快乐的女人是道美丽的风景 2.多一点微笑，多一份美丽 3.好心情使女人变美丽 4.减少抱怨，拥抱快乐 5.过好现在，不为明天的事烦恼 6.快乐女人的十个心法 第三章 积极调整，走出自我的心灵压力围城 1.用自己的方式应对抑郁 2.逃离沮丧，拥有好心情 3.摒弃多余，简单生活 4.丢掉自卑，建立自信 5.卸下爱慕虚荣的心灵盔甲 6.熄灭心中的忌妒之火 7.化解女人心疾的15个处方 第四章 敞开心扉，架起和谐人际关系的心桥 1.快乐并非是一个人的天堂 2.走出自我封闭的心理怪圈 3.卸下社交恐惧的心灵十字架 4.摆脱羞涩，不做羞答答的玫瑰 5.丢掉孤芳自赏，融入社交生活 6.女性在人际交往中应注意的几个方面 第五章 认清自我，跨越职场的心理障碍 第六章 保持理性，奏响甜美的爱恋心之乐曲 第七章 把握平衡，营造和谐美满的家庭氛围 第八章 关注细节，警惕小习惯中的危险讯号 第九章 投资健康，身体好心理才能更健康 附录 |